Das EMS-Training ist eine innovative Weiterentwicklung des Krafttrainings. Dieses Prinzipwird bereits von führenden Leistungssportlern, Physiotherapeuten, Personaltrainern und in
gehobenen Fitness-, Wellnes- und Beautyeinrichtungen angewendet.
Durch angenehm anregende Impulse werden alle Hauptmuskelgruppen und die dazwischen
tiefer liegenden Muskeln angesteuert. Jeder einzelne wird so in wesentlich kürzerer Zeit um
ein Vielfaches intersiver und öfter aktiviert als bei herkömmlichen Krafttraining Methoden.
Diese Trainingsform nimmt nicht viel Raum und Zeit in Anspruch und lässt sich sowohl statisch,
in bestimmten Positionen, als auch dynamisch mit alltäglichen bzw. sportartspezifischen
Bewegungsabläufen durchführen. Das Training ist schonend für die Gelenke und durch
professionelle Unterstützung wird gezielt auf Ihre Bedürfnisse eingegangen.
Zudem liegt hierbei der Vorteil in der extremen Zeitersparnis. Ein Ganzkörper-Workout ist
in 20 Minuten absolviert und erzielt eine so große Wirkung, dass immer mehr Trainierende
und Trainer auf der ganzen Welt davon überzeugt sind.
Das macht das EMS-Training so attraktiv:
- Ganzkörper-Workout in nur 20 Minuten
- Verbesserung der Maximalkraft, Schnellkraft und Ausdauer
- Körperfettreduktion, Muskelaufbau, Definieren und Ausgleich von Dysbalancen
- Stoffwechselanregung und somit erhöter Energieverbrauch
- Vorbeugung und Bekämpfung von Cellulite
- Körperforming und Straffung
- schneller Erfolg bei Rücken- und Gelenkbeschwerden, sowie bei Muskelverspannungen und
Muskelverhärtungen